引言：有相当一部分的近视朋友都或多或少地伴有一定程度的散光，如果在正常的生理值范围内，可以不太需要担心，但其实还是需要引起一定的注意！
那我们先来说说带有散光的朋友们到底是一种什么样的体会呢？
如下图
当然实际情况上面的图也是高度散光患者所看到的景象，而大部分轻度散光的视物景象并没有上图这么夸张。但还是要知道散光到了一定的程度只会有过之而无不及。因为散光朋友看物体时最主要的表现就是有重影。
散光是什么：
普通近视患者物体是在视网膜上以点成像，而散光患者物体是在视网膜上以线成像。进入眼球的平行光线各径线焦点不在一个截面上，则称为散光。
散光非常麻烦，并且难治疗：
散光是因为我们眼球角膜或晶状体等眼内组织出了问题，也可以说就是产生了器质性病变，散光通过非手术的方法几乎是不可能恢复的，而且通常来说，当你配眼镜时镜片上是带有散光的，那你以后这个散光肯定就会存在了，所以我在碰到轻度散光朋友的时候，都是建议暂时不加散光配镜，因为轻度散光患者（比如25或者50度散光度数）不加散光配镜还有可能是因为暂时性的生理性散光，但如果只要镜片上加了散光，那就会变成病理性的散光无法再降低了。
那是什么在导致散光度数不断加深：
我们将先天性散光除外，后天性的散光如果是非手术或者眼部疾病造成的，那造成散光的原因几乎离不开这几点：揉眼睛和眯眼睛以及不良的用眼姿势。
为什么这些会造成散光呢？是因为后天性的散光绝大多数是因为我们角膜出现了凹凸不平从而造成的屈光异常。（请不要脑补角膜坑坑洼洼的那种凹凸不平，因为角膜很薄，凹凸也是很浅很浅的那种）而经常性地揉眼睛和眯眼睛、躺着趴着看书看手机、甚至斜着侧着看东西都会造成眼皮不当从而压迫眼球，久而久之就会影响到角膜异常出现此类情况。
我问过很多朋友，也观察过很多人，一般眼睛看久了疲劳了眼睛觉得痒，就会不停地去揉眼睛，特别喜欢揉几乎不受控制，另外也有些已经近视的朋友不喜欢戴眼镜，他们担心戴上了就会度数越来越深，所以他们一旦看东西模糊时，就很容易地养成了眯眼睛的习惯，其实要知道，这样反而会更快的加深近视度数的发展！就这样导致散光以及近视度数不断往上飞窜。另外现在人手一个手机，很多人都是到了晚上，被窝里面一趟，灯一关，然后侧躺着或者斜靠着在那看手机，其实这都是加深散光的主因。
如果担心自己有没有散光，可以按下面的步骤做个简单的测试：
1、摘掉眼镜（无论是框架眼镜还是隐形眼镜，不戴眼镜请直接第二步）
2、手拿手机与眼睛同高，从远到近水平移动手机，到刚刚可以看清下图线条的位置时，暂停移动保持此位置
3、轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图
4、分辨下图中虚线，是否有颜色深浅或者长短粗细情况
自测结果：
如果所有虚线看到均匀排列，没有特别的深浅粗细差别，那么恭喜你，不存在明显的散光现象如果看到虚线在某个方向上有一条或者有几条特别清晰黑亮，那么你的眼睛可能存在一定程度的散光注意：上面的测试只能作为初步评测。如果需要进一步了解眼睛是否真的存在散光或者近视，医院或者眼镜店进行全面的科学验光。