如今是手机当道的天下，大部分人每天观看手机的时长平均在10个小时甚至12个小时之久。很多人经常会有眼睛干涩，酸痒，甚至视力下降的现象。严重者会出现近视，远视，弱视，斜视，散光等疾病。放眼望去，青少年戴眼镜的越来越多。
不仅视力问题，由于经常卧姿，半卧等不正确的姿势，也会导致颈椎脊柱不正的问题。目前，门诊中每3个颈椎病的患者中就有1人是青少年。
如今小到3岁大到80岁，都是电子产品的使用人群。特别是家长照看孩子的时候，遇到孩子调皮哭闹时，最佳妙招就是给他一部手机，孩子保证不哭不闹，且不再打扰你。孩子们对于电子产品仿佛无师自通一般，让你又可气又无耐。
屏幕越大越护眼吗？会像液晶电视一样，无刺激吗？有专家称，手机屏幕大，分辨率和清晰度相对会好一些，但是由于屏幕变大，看手机时眨眼次数会减少，更会引起干眼症的问题。
而且特别是在夜间光线较暗的时候，手机亮度很容易伤到眼睛，曾经我深受伤害，后来学会了把手机调整为自动亮光。手机可以智能地根据外在光线来调整屏幕的亮度。
说到底，护眼的最佳方式，还是尽量避免长时间盯着手机看，并且保持正确的姿势使用手机和电脑，同时练习下眼保健操，这样才能保护我们美丽的双眸。
科技推动着社会的进步，我们都是新时代下的受益者，同时也是受害者，我们不仅要享受科技的神奇，更要保护好身体的健康。