电视、手机、电脑等寸步不离，这已经成了不少孩子在暑期期间的真实写照。本该可以好好放松的暑假，也就成为孩子们近视的高发期。
记者了解到，从7月1日到7月31日，温州医医院视光门诊量达到1.7万多人次，是平时的三倍。在就诊的患者中，多以中小学学生为主，其中近视占了大部分，还有部分则是散光、弱视等。
温州医医院低视力康复中心邓如芝医师介绍，近日在深圳举行的“视觉健康创新发展国际论坛”上，就有专家指出,近年来近视的患病率越来越高，且表现为发生近视年龄更早、近视度数更高、增加速度更快的趋势。有研究显示6岁儿童近视的患病率为18.3%，高度近视（近视大于度）患病率为0.7%，然而在12岁时近视患病率已然上升至61.5%，高度近视患病率上升至3.8%。随着年龄增加，高度近视的比例更高。
高度近视的发病因素除了遗传外，环境因素不可小觑。邓如芝医师介绍，由于不科学用眼习惯，尤其是过度使用电子产品，会加剧孩子近视的增长速度，如果不加以控制，更容易发展为高度近视。特此提醒家长，一旦发现孩子视力有异常，一定要引起警惕，纠正孩子不当的用眼习惯，并及早就医。她碰到年龄最小的高度近视患儿年仅3月，患有度近视，且伴有很严重的眼底病变，属于低视力患者。
高度近视发展下去更加严重的后果是，随着年龄的增大，高度近视患者发生视网膜脱离、*斑变性的发病几率将会加大。
站在窗口远眺就能保护视力？不如去户外走一走在“视觉健康创新发展国际论坛”上，来自国内外的视光学专家就特别围绕近视专题进行了探讨。专家们一致认为，在引发近视的因素中，除了遗传外，生活方式改变、户外活动减少成为最主要的因素。
为什么户外活动，尤其是阳光下的户外活动，对视力会起到很好的保护作用？温州医医院视光诊疗中心主任毛欣杰介绍，室外与室内的光线亮度差别是很大的，就连阴天，室外的光线也远远超过有强光的室内光线。在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下，我们的瞳孔会变小，可以使成像更加清晰；同时，在户外运动时，我们的眼睛更喜欢“远距离”和“追逐视”，焦点来回切换，眼球的调节作用更好。而在室内，看的都是近距离的东西，眼球控制调节的肌肉更容易持续紧张。此外，阳光中的紫外线照射，会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺在近视发生和发展上起到预防的作用。
会有家长认为增加户外活动时间，势必会减少孩子的学习时间。对此，毛欣杰建议，可选择户外学习方式，既能在户外中增长知识，又能保护视力。一般建议孩子保证每天2个小时的户外运动时间，而这个户外时间不一定要集中，可以采取分散式的，只要累积起来有2个小时效果就可以。
值得注意的是，大家都知道经常远眺可以缓解眼疲劳，但是对于孩子们来说，站在室内窗口上远眺，对视力的帮助作用远不如走出户外，在外面走一走、跑一跑，对预防近视大有裨益。
来源：温州晚报
记者：胡海珍