7月16日马上入伏，40天的加长版三伏天启动，天下多地加入“桑拿形式”和“蒸烤形式”。
入伏后，地表湿度变大，天天吸取的热量多，疏散的热量少，地表层的热量积聚下来，因而一天比一天热。
高温除了会引发中暑、热伤风等一些疾病外，再有大概会形成眼部题目，也需求咱们十分细致，平日护眼能够从上面这4个方面抓起。
做好防晒办法
猛骄阳照下直视阳光会形成眼睛不成逆的损伤，永劫间吸取大批的紫内线也大概会致使另外眼病呈现，比方翼状胬肉、白内障等，严峻时可影响眼力，以至形成失明。
对策：高温晴天出门，最佳能避让阳光最猛烈的时候，尽管缩小户外时候，出门配戴太阳镜，细致购置太阳镜时要筛选正轨临盆厂家，保证扞卫紫内线功用达标。夏日出门，还能够带领遮阳伞、遮阳帽，以断绝紫内线。
空调房间温度要适当
夏日待在空调房即便很恬静，但永久呆在空调房间，最轻易呈现的便是眼干、眼涩、异物感，对比敏锐的眼睛还大概呈现眼睛充血，看东西朦胧等情景。
对策：用空调温度要恰当，房间最佳放个加湿器等。倘使眼睛呈现不适，不要借用药，病院救治。
日罕用眼要细致
由于高温良多人筛选休憩时候“宅”在空调房里，玩电脑、打玩耍、看电视，形体获得了休憩，眼睛却更疲困了，终究呈现看东西朦胧，眼睛酸胀，以至头晕头痛等，青少年诤友以至呈现远视快速加深的情景。
对策：一张一弛，不断运用电子产物30-40分钟就该放松下眼睛，休憩10-15分钟，可眺望、做眼保健操、室内运动等。
多吃“养眼”食品
多吃对眼力无益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、甘薯、芋头、玉米、牛肉、桑椹、红枣等食品，大概以红枣、枸杞、菊花、罗汉果沏茶用，也能够护眼。夏季吃多了辛辣食品，轻易使眼睛有灼烧感，眼球充血而形成视物不清，倡导饮食平淡，养分平衡。
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