美好的教育，行走在路上
Learnmoreontheway我近视了23年（左右眼都是度，散光75/）。依稀记得，初二的某一天，我特别忐忑的跟妈妈说：妈妈，我眼睛有点看不清了。然后开始了漫长的戴眼镜之路。从一开始的框架眼镜，到后面为了美改戴隐形眼镜、美瞳，一天至少要戴十多个小时，摘掉眼镜就跟瞎子差不多。今年11月27日，我鼓起勇气终于做了近视手术（全飞秒），就像推荐我做的朋友形容的那样：一闭眼一睁眼，我看清了整个世界，原来这么美好。现在真是爽飞的状态（别提之前戴口罩又戴框架眼镜的痛苦）。这个是我做完手术一周后的视力恢复检查（两眼裸眼视力都是1.0）做完手术后，朋友还笑话我说：感觉你的眼睛亮晶晶，连双眼皮都更深了！这次自己做近视手术通过与眼科专业的医生沟通交流，也对孩子的近视防控有了更多的认识，群里的妈妈也提出了很多关于孩子近视的问题（一小会儿就收集了60多条），希望能得到专业的解答。这不，美行粉儿福利来啦！本周三（12月15日）晚20点，我们特医院眼科主任医师王凯教授来美行群内分享干货，同时美行也携手惟视嘉眼科带来了儿童全面眼健康检查套餐（单次免费/年卡团）、OK镜团以及成人全飞秒手术团的超值四重福利！！心急的妈妈直接拉至文末查看和进群哟！我老公也是高度近视，说父母都是近视的话，孩子大概率也是会近视的，所以从幼儿园小班开始，我们就很紧张孩子的眼睛，不仅严格的遵守要多去户外遛娃（就是因为经常带娃玩，阴错阳差创建了美行者亲子游），还定时带他去专业眼科检查眼睛。是的，近视了23年的我居然开始奢望娃能永不近视，或者至少不再高度近视。（还是后者可能性大点）马上要到寒假，正好可以带上孩子检查，成人有计划做近视手术的，也可以趁着过年好好的休息，不要过渡用眼，恢复最佳视力哦！ps.因为自己刚做完全飞秒近视手术，记忆犹新，有想交流和拼团的亲们可以进文末的成人近视手术交流群单独交流哈。先聊聊孩子近视防控的几点注意事项：第一，3岁起开始建立视力检查档案，最好每3个月复查一次。很多妈妈实际上比这要勤快，频率要高，因为坐不住啊~~但很多孩子的眼睛检查，只是检查个裸眼视力就完事儿了，根本无法有效防控近视。有些娃查出三五百度近视之前，大人都没发现任何“异常反应”！实在太容易被忽略了！有的是当发现孩子裸眼视力断崖式下跌，才跑去检查的。定期检查目的就是为了及时发现问题并调整防控方案。具体要检查哪些项目，后面再详细介绍。第二，户外，免费而且最有效的防控手段，没有之一。这个大部分妈妈都知道，医生建议是每周至少14小时户外。但现实情况是：现在冬天天黑的早，臣妾实在做不到啊！只能利用孩子体育课、放学后的时间尽可能地户外活动。相同的户外时间，建议光照强度最好的中午活动；强烈建议通过“晒眼皮”来补光。第三，控制近距离用眼现在孩子们用眼量都不小，除了学校，在家平均每晚2~3小时用眼（练字、计算、看书、看动画、上网课等等），周末还得上各种线上课......距离、定时休息、灯光三项很重要。定时休息不用说，即使使用了这类视距延长装置，也要30~40分钟休息一次；没用的话，至少得20-20-20法则。至于灯光，小伙伴们纷纷更换自家顶灯、台灯，安装射灯，行动力超强，对保护视力也有利，但并不是决定性因素。第四，不要讳疾忌医，该上手段上手段学龄前及小学都是近视防控的关键时期。做好前面三点之后，万一还有问题（如已经近视，或眼轴增速太快），该上医学手段的，不要犹豫，不要有侥幸心理。这天平两端，就是不断博弈的过程，大家想让它往那边倒？我家也是眼科诊所的常客了。鉴于很医院应该查哪些项目，仅仅查裸眼视力是绝对不够地。1.视力检查：每次必查这个我们都很熟悉了。裸眼视力低于同年龄正常儿童的视力下限要怀疑屈光不正（近视、远视、散光）甚至弱视，及时矫正治疗。2.电脑验光：每次必查检查孩子眼睛的屈光度。3.眼压：一般首次检查即可，滴阿托品的可以定期复查初步判断有无青光眼等疾病，正常眼压单位是10～21mmHg，越小越好。一般首次就诊检查即可，无异常后无需频繁复查，使用低浓度阿托品眼药水的孩子可以定期检查。眼球像是个气球似的，如果内部压力太大，眼球更容易膨胀，眼轴容易变长。日常可用跳绳等方式降低眼压，太高需要在医生指导下用药。4.眼生物光学测量：每次必查测量眼轴长度、角膜曲率k1k2值，以及前房深度以及人眼角膜直径等。其中，最重要的值就是眼轴和曲率了。推荐用蔡司IOLmaster/检查，不但眼轴测的比索维短，而且使用范围最广泛，便于横向比较。5.儿童视功能检查：建议半年查一次利用综合验光仪等检查孩子的调节功能是否正常。所谓“调节功能”，就是看近或者看远时，晶状体变凸或变平改变眼睛屈光力的过程。大部分早早近视的孩子都是调节滞后类型。有部分孩子每日4小时+户外，都控制不住眼轴，就是因为调节力有问题。确认有问题的，可以用电动反转拍训练；如果都正常就不用。但做这项检查对孩子的配合度要求较高，当医生问“xx变了吗”，孩子能及时响应，六岁以上可以尝试。6.BUT检查：首次或必要时判断孩子是否有干眼症，更准确的方式需配合眼底照相检查。7.眼底检查：建议一年一次或必要时通过眼底镜、OCT影像检查、眼底照相等多种方式观察眼底情况的检查方式，是检查玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法。很多孩子很小就有豹纹状眼底，尤其需要注意。冬天尤其容易睑板腺堵塞，可以配合热敷。用一次性蒸汽眼罩，每天/隔几天放学后热敷15分钟左右即可。热敷时不能戴OK镜。8.散瞳验光：必要时其实不是每次都要散瞳，如果孩子初发近视，也想通过散瞳+大户外缩短眼轴，建议春秋季节，佩戴小孔镜。9.显然验光：必要时视光师利用综合验光仪或进行插片验光，获得孩子在非散瞳状态下的屈光状态，并根据视力进步的情况，决定适宜的镜片。10.色觉筛查：首次即可请问，下图是几？11.裂隙灯检查：建议每次必查通过裂隙灯显微镜，检查眼表及眼前节的健康情况，判断是否有眼表炎症、过敏、干眼、睑板腺功能障碍、白内障等情况。科普素材来源于