金坛区实验幼儿园
第十六周食谱
（.6.7-6.11）
用最简单的食材做最美味的食物
用我们的爱心呵护宝贝健康成长
第十六周餐点介绍水果星期一
6月7日
早点：沙琪玛(20g)
日式小圆饼(20g)牛奶(g)
红提(30g)
午餐：香软米饭（大米75g）
私房肉焖蛋（猪肉50g鹌鹑蛋20g）
彩椒炒笋瓜（笋瓜70g彩椒30g）
苋菜豆瓣汤（苋菜25g豆瓣5g）
午点：赤豆黑米粥（赤豆5g黑米10g大米35g）
苹果（50g）
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星期二
6月8日
早点：*油华夫(20g)
奶盐苏打(20g)
牛奶(g)
圣女果(30g)
午餐：香软米饭（大米75g）
青椒炒河虾（河虾70g青椒30g）
农家小炒菜（西芹60g胡萝卜40g豆腐皮30g）
玉米筒骨汤（筒骨玉米10g）
午点：五香茶叶蛋（50g）
西瓜（50g）
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星期三
6月9日
早点：蛋仔小蛋糕(20g)
万年青饼干(20g)
牛奶(g)
口口蜜(30g)
午餐：香软米饭（大米75g）
*焖鸡（鸡70g菜椒40g土豆30g）
肉沫豆腐（肉糜20g豆腐30g）
小青菜鸡蛋汤（小青菜25g鸡蛋5g）
午点：三鲜烂面（白菜10g肉丝5g香菇5g面条30g）
香蕉（50g）
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星期四
6月10日
早点：王子饼干(20g)
芝麻苏打(20g)
牛奶(g)
圣女果(30g)
午餐：营养杂粮饭（大米70g小米5g）
鱼香肉丝（猪肉60g茭白40g胡萝卜30g木耳10g）
大白菜炒油面筋（白菜60g油面筋20g）
西湖牛肉羹（香菜5g牛肉15g鸡蛋10g）
午点：南瓜枸杞粥（南瓜15g枸杞5g大米30g）
水果*瓜（50g）
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星期五
6月11日
早点：糖果蛋糕(20g)
芝士饼干(20g)
牛奶(g)
哈密瓜(30g)
午餐：香软米饭（大米75g）
香煎牛排（牛排60g）
*瓜炒蛋（*瓜70g鸡蛋30g）
平菇豆腐汤（平菇20g豆腐10g）
午点：刀切馒头(50g)
香蕉（50g）
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