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自*史学习教育开展以来，我院始终聚焦群众在卫生健康方面的急难愁盼问题，根据我院征集到群众希望多普及专科健康知识的“微心愿”，特推出“专家科普，健康伴您”健康科普宣教系列，由我院自治区卫健委健康专家库和市卫健委健康科普专家库专家为您普及实用的健康知识！
”
又是一年开学季，儿童青少年视力问题引起
虽然放暑假了，眼睛却没有放假,玩手机、看电视、线上线下的课外辅导班，一个假期之后孩子的视力可能就大不如放假之前了。
新学期到来，家长和孩子应该注意什么呢？我院自治区卫健委健康专家库和市卫健委健康科普专家库专家巴哈尔古丽为您解答！
为什么开学后要带孩子做视力检查？
假期视力威胁隐患多
青少年的眼球还未发育成熟,经过一个假期高强度用眼,如果不及时复查视力,掌握孩子视力情况,不仅会加深孩子的近视,也会影响新学期的学习，我们需要早发现、早预防、早治疗。
辨别真假近视
高强度的用眼容易引起假性近视,通俗的讲假性近视只是一种调节功能痉挛的状态，多发生于青少年儿童,视力在几周或1~2个月内下降,但适当休息后又可得到某种程度的恢复。而如果平时不注意用眼卫生，家长听到孩子说看不清，认为休息一段时间就好了，未及时干预，或者直接给孩子配戴眼镜,这样反而会使假性近视变成真性近视。所以定期进行科学的眼部检查,能及时辨别真假近视。
但是，孩子视力差就是近视了吗？
引起儿童视力差的原因有很多，近视只是其中一种。6岁内儿童近视较少，而远视和散光引起的视力异常更常见。另外其他眼病，如弱视、眼底疾病等也会影响视力。
所以，如果发现孩子视力差，应进行详细专科检查，明确影响视力的原因，给予针对性的处理措施。如近视要限制近距离用眼时间，弱视要进行弱视治疗。
近视危害多
实际上，近视眼不仅是看不清楚，还会给孩子的学习与生活带来诸多影响与不便，导致学习兴趣降低，学习效率下降，影响将来的升学和择业。更重要的是，一旦度数上涨,发展到高度近视，可能对眼部健康造成危害，出现各种并发症，如高度近视的患者会出现豹纹状眼底改变，发生视网膜萎缩、视网膜脱离、*斑出血、玻璃体变性、青光眼等情况，其发病率高于普通人，严重者有失明风险，必须强调的是：高度近视还会遗传给下一代！
家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？
孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下方面着手：
01科学用眼，以身作则
了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
02重视户外活动
正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，会促进多巴胺释放增加从而抑制眼轴的增长，能够有效地控制近视，对我们的视力健康是非常有益的。
03控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量有控制减少使用电子产品，特别是学龄前儿童。使用电子产品学习30分钟后，应休息远眺放松10分钟。
04避免不良用眼行为
不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
05保障睡眠和营养
充足的睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。研究发现，在其他条件都相同的情况下，仅睡眠时间较晚这一行为因素，就能使学龄儿童近视的概率增加，度数增长更快。
就在前不久国家教育部也下发了关于加强中小学生睡眠管理工作的通知，通知中明确规定小学生要保证10个小时的睡眠，中学生9小时睡眠，高中生8个小时的睡眠。
让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。青少年在电脑荧光屏前待得时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，饮食应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质。
06做到早发现、早干预
注意
15：30-19：00
专业特长：擅长儿童屈光不正、儿童眼病，斜弱视诊治及成人手法无缝线小切口白内障摘除联合人工晶体植入术、青光眼滤过手术、各种眼外伤手术及眼底病诊治。
热孜万·买买提明自治医院眼科主任、主任医师坐诊时间：
每周一10：00-14：00
15：30-19：00
每周三10：00-14：00
专业特长：擅长各类眼表创伤修复及重建、各类眼前节感染性疾病的诊治、各类常规及疑难白内障、青光眼手术，以及泪器系统、眼肌、眼整形等多种手术。凭借眼库平台，在*率先开展了各种治疗性羊膜移植手术、角膜移植手术。
卓娅屈光中心主任、主任医师坐诊时间：
每周二至周五
10：00-14：00
15：30-19：00
专业特长：从事准分子激光手术上万余例，尤其擅长准分子激光角膜前弹力层下原位磨镶术、ORK个性化及角膜地形图引导的准分子激光手术。
李芳耳鼻喉科主任、主任医师、副教授坐诊时间：
每周一15：30-19：00
专业特长：擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊断及治疗。耳科方面：擅长耳聋、耳鸣及眩晕的诊断及治疗，尤其是中耳疾病的外科治疗与听力重建手术，眩晕的显微外科治疗。鼻科方面：对鼻炎、鼻窦炎的诊断及治疗有丰富的经验，擅长鼻科、鼻眼相关疾病的外科手术治疗。嗓音方面：擅长嗓音医学、咽喉疾病的诊断及治疗，尤其是在喉显微手术、二氧化碳激光手术、鼾症手术、发音的矫治及评估方面经验丰富。鼻整形美容方面：鼻部创伤与畸形的功能和形态重建，如：歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻的手术，外鼻缺损畸形的矫治等。
阿布来提·伊米提耳鼻喉科副主任医师坐诊时间：
每周三10：00-14：00
每周四15：30-19：00
专业特长：擅长中耳疾病、耳鸣、耳聋及眩晕疾病的内科、外科治疗。在中耳炎的手术、耳硬化症的手术、面神经手术（面神经减压，面神经移植手术）、电子耳蜗手术及眩晕的外科手术（内淋巴囊减压手术，半规管填塞手术）及鼻内窥镜手术、等离子手术等方面有专业特长。
韩艳艳耳鼻喉科副主任医师坐诊时间：
每周二15：30-19：00
专业特长：各类中耳炎的耳显微外科手术、功能性鼻内窥镜手术、咽喉部疾病等离子手术、嗓音疾病、耳聋耳鸣眩晕等耳鼻喉科常见病及疑难杂症的综合诊治。
谢*耳鼻喉科副主任医师坐诊时间：
每周五10：00-14：00
专业特长：擅长鼻窦内窥镜手术：鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎-鼻息肉、鼻腔肿瘤、超声聚焦刀手术、等离子手术、低温射频消融手术、支撑喉镜显微镜下喉部手术，对诊治耳鸣、耳聋、眩晕疾病及BPPV的手法复位有专业特长。耳显微外科：外耳道及中耳手术。
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