孩子近视了怎么办？
大多数家长看来，配副眼镜就完事，但这样却并不利于控制近视。今年10岁的琦琦（化名）上小学4年级，因为看不清老师的板书，上周日医院检查，结果琦琦检查出有度的近视，需要戴镜矫正。医生还给琦琦爸爸讲解了许多用眼的注意事项。琦琦爸爸听后表示，“孩子近视了，不是只需要配副眼镜就可以了么？”听了琦琦爸爸的疑惑，中国医师协会医学技师分会委员、武汉医院视光中心主任周超语重心长的表示，检查出孩子近视，不单单仅是配副眼镜就完事了。
“孩子配一副眼镜并不是那么简单，同样的度数，可能有不同的矫治手段，方法不对将适得其反，可能导致近视度数加深更快。同样是近视度，可能有6种不同的近视矫正方案。所以，孩子近视后，仅仅带去不专业的地方验个光，查个度数，随意配一副眼镜是不行的。”周超主任介绍道，眼睛的功能很复杂，不同的孩子，视功能状况也各有不同。比如，有的孩子眼位有问题，有的孩子调节状况异常，有的孩子散光度数偏高，有的孩子眼轴数值比过长……针对不同的状况，有不同的验光处方和配戴方式。
孩子一旦近视，每年度数都会增长的，就跟孩子长个子一样。身体的各部位都在发育，眼轴自然也在长，眼轴的生长会带来一定的近视度数的增加。近视孩子中，大约20%未来可能会发展为高度的病理性近视。湖北省中医学会眼科学分会常委、斜弱视与小儿眼科主任医师戴鸿斌表示，高度病理性近视可能引发多种严重并发症，如白内障、*斑病变、视网膜脱离等，都是些会导致视力严重受损，甚至致盲的严重眼病。如果孩子成了高度病理性近视，无异于在眼睛里安装了一颗“定时炸弹”！
牢记5点，预防近视其实不难！
1、每天保证2小时的户外运动
要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，让孩子在家时每天接触户外自然光的时间达到2个小时以上。
2、避免用眼过度
用眼过多，会让眼球调节着更快长大，眼轴超过正常范围的增长，就会形成近视。家长要控制孩子电子产品的使用，避免用眼过度，非学习目的的电子产品一次最好不要超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
3、注意写字姿势和握笔姿势
让孩子写字牢记三个“一”，眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸。可以和学校或老师沟通，每月针对学生的身高调整桌椅的高度，保证学生坐姿正确。
4、确保孩子有足够的睡眠
保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
5、合理健康的饮食
含糖量比较高的食物会让眼球变软，更容易变形，更容易生长，所以要少吃甜食，少喝饮料，多吃一些颜色鲜艳的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，各种青菜，小米，玉米，葡萄。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇