近视竟成了当下的一个主流趋势，年全国儿童青少年总体近视率53.6％，而到了年全国儿童青少年总体近视率已超60％！！
假期来袭，各种课外兴趣班接踵而来，繁重的学业，各种电子产品，导致孩子眼睛的负担越来越重。家长的防控之路该怎么走？针对近视防控，家长又该知道什么呢？
养成正确的用眼习惯
眼离一尺：两眼与书本保持一尺的距离
笔离一寸：握笔的手指要离笔头一寸
胸离一拳：要坐正，胸部与书桌保持一拳的距离
预防近视养成好习惯
学会对电子产品说NO
使用电子产品单次时间不超过15分钟，1天不超过1个小时。
增加户外运动，合理安排饮食及睡眠
增加有效的户外运动时间，而只有白天的户外运动才是有效的，每天要达到2小时以上。
此外，即使是假期，切记也要早睡早起哟！
要到专业的眼科机构就诊
预防近视需要建立屈光发育档案。完整的屈光发育档案，便于医生和家长早期发现孩子的视力异常，进行早期干预，降低发生近视的风险。
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医院视光中心
爱尔眼科拥有全球医院及医疗机构，汇集全球专家团队智慧，支持视光患者异地复查。国家近视防控专家、爱尔眼科集团辽宁省区副总院长杨积文教授，领衔视光中心“梦之队”，云集十余名眼科专家，以眼科行业前端水平的医疗技术，提供近视、远视、散光、斜视、弱视、双眼视功能等眼病的特色诊疗服务。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇