共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
当下近视高发而且呈低龄化趋势，家长们在孩子近视后戴不戴眼镜这一点上很纠结。有人说，孩子近视不算病，视力不好只要戴眼镜就行了，还有的人认为孩子的近视是可以治好的？就在家长犹豫不决中，孩子的度数悄然增长。如何才能有效控制孩子度数增长呢？
1、定期视力检测
小朋友的身体发育快，眼部发育和视力变化也很快。这学期检查正常，并不意味着从此就能高枕无忧。中间也可能因为用眼过度，或者用眼姿势不良，导致量变引起质变。
建议从3岁开始，每3~6医院进行一次视光检查。
2、建立屈光发育档案
详细了解眼部屈光变化，及时掌握屈光发育情况，建立完善屈光发育档案，对预防和控制近视是非常有必要的。
首先，通过客观的数据记录，可以及早发现屈光异常情况，如是否存在高度远视、近视、散光、弱视等；
其次，在正规的视光检查流程中，除了基本的验光之外，医生还会同时检查孩子的眼位、视功能、眼底等，以排查存在斜弱视及其他眼病的可能；
再者，通过对数据变化的趋势分析，可以提早发现近视苗头，进而及早采取措施，预防并控制其发生发展。视力检测要重视，健康档案留记录。别让你的小疏忽，变成孩子眼睛的大遗憾。
这4种运动能改善视力，简单又有效！1、散步：散步是一种简单的行走方式，也是一种最简单的运动方法，但是很多人不知道，散步也是一种改善视力的方法。曾有研究证明视网膜在阳光下能释放出大量的多巴胺，而多巴胺是一种能改善视力的神经传导物质，所以说散步也是一种能改善视力的方法之一。
2、眼保健操：大家都知道眼保健操是一种能改善视力的运动，是每位中小学生一到休息时间必做的一项运动。它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。长期做还可以起到保护视力，改善视力的作用。
3、足球：足球是一个有着世界第一运动的称号，是一个有着巨大影响力的体育运动，同时足球还是一项可以改善视力的运动。因为足球是一项开阔类的运动，在运动的同时可以有效的放松眼睛，让眼睛可以在游戏中运动。
4、网球：网球是一项优美而激烈的体育运动，它不仅能够锻炼人的身体素质，还能改善自身的视力。因为网球是一项十分用眼的运动项目，在运动的过程中，双眼必须要跟着球的移动来转动。这不仅锻炼了眼外肌，还促进了眼部的血液循环。
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