佳佳今年才6岁，突然有一天跟妈妈说自己看东西特别模糊，医院做视力检查。没想到一个6岁的孩子居然近视高达度！医生表示，孩子近视这么厉害，都是这些坏习惯害的。
那么哪些习惯会导致孩子近视呢
1、错误的握笔姿势
据统计近视的学生中有95％左右都存在对捏或交叉握笔现象，错误的握笔姿势长期遭到忽视。
2、吃太多的糖
吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。
3、过强的光线
在过强或过暗的光线下长时间看书，也是容易引起近视的一个坏习惯。
4、长时间使用电子产品（是主要原因）
电子产品的普及让一些孩子爱不释手，特别是游戏产品令孩子兴奋不已，玩起来更是没有时间控制，这样眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。
那么长时间玩电子产品会对孩子产生怎样的影响？
1、孩子连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态
2、孩子连续玩20分钟手机
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
3、孩子连续玩20分钟iPad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
4、孩子连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
近视的孩子该怎么做才能恢复视力呢？
1、20-20-20护眼法则
美国眼科医生提供了一个叫做“20-20-20”护眼法则：
“takeabreakevery20minutesandlookatsomething20feetawayforatleast20seconds.”也就是说在看电子屏幕后，每隔20分钟要休息一下，看20尺（大约6米）以外的物体，每次看至少20秒。
2、科学恢复视力的方法
我国近视患者达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
河南成向眼视光科技有限公司结合中医理论和现代医学、眼科学、生理学、基因学、视光学、神经科学、光物理学等学科，历时多年、多位专家潜心研究和数万例视力提升临床实践，独创了一套无侵入性、健康有效的“成视康”技术和训练体系。
采用该技术，在全国成立了多家成向视力康复中心，拯救了数万名弱视、近视孩子的视觉健康，并创办了成视康郑州培训基地、成视康南阳培训基地，旨在解决儿童青少年近视、弱视、斜视、散光、青光眼、眼球震颤等疑难眼视力问题。
该公司拥有国内外先进的眼科、眼视光专业设备及产品，汇聚了一批眼视光专家，为广大朋友提供专业的检查、精确的眼视光评估、完善的视光学档案、全程的专业指导、动态跟踪视力发展状况；针对个人屈光状态，采用“成视康”技术和训练体系，可以达到以下目标：
●散光眼：72小时解除散光障碍。
●弱视眼：一周即可提升视力。
●近视眼：控制发展、降低度数。
●远视眼：摘掉凸镜，恢复裸眼视力。
●老花眼：摘掉花镜，即可看近。
●斜视眼：不用手术，眼位归正。
●眼球震颤：振幅减少或消失，视力提升。
3、建立视光档案
防控中心对青少年视觉生理发育情况建立视光跟踪档案，以评估患者视力发展情况，对患者有针对性的提供早发现、早预防、早治疗的防控方案。每年对学生按照年级分类建立三年或五年的视光档案，定期跟踪复查学生视力各项参数
4、保持正确读写姿势
（1）读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
（2）写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
（3）不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书，不在晃动的车船上看书。
5、养成良好的用眼卫生习惯
（1）连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
（2）看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
（3）不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
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