“妈妈要做饭了，你先看会电视吧”，“亲朋好友聚会，不要打扰达人，你去玩手机吧”，“在汽车、公交车甚至电动车上，小孩都在玩着手机”等场景，大家都熟悉吧。甚至不给玩手机，小孩就跟你大发脾气。再持续长时间看着电子产品，眼睛真的要废了。
如今儿童近视已经成为了一个全球性的普遍问题。根据世界卫生组织的数据，全球范围内有约2.6亿儿童患有近视，并且这一数字还在不断上升。主要影响的因素包括：
电子产品使用增加：随着科技的进步，电子设备如智能手机、平板电脑、电脑和电视等在儿童生活中的使用越来越普遍。长时间盯着这些屏幕会导致眼睛疲劳，加快近视。
室内活动增多，户外活动减少：现在的儿童更多是待在室内进行学习和娱乐活动，减少了户外活动。
学习压力：学业负担重，长时间近距离阅读和书写也是导致近视的重要原因。
光线环境不当：不良的阅读或学习光照条件，如光线过暗或过亮，也会对儿童的视力产生不利影响。
遗传因素：父母有近视，儿童也会有更高的近视风险。
可以通过限制屏幕时间、户外活动、保持健康用眼习惯等方式进行有效预防。
限制使用电子产品的时间：设定合理的屏幕时间限制，避免长时间连续使用电子产品，尤其是睡前使用，以免影响睡眠质量进而影响视力。多培养或挖掘小孩的兴趣爱好，比如用搭积木、画画、过家家、拼图等来替代电子产品，逐步降低使用电子产品的时间。
增加户外活动：每天至少安排1-2小时的户外活动，自然光有助于减缓眼轴的增长，从而降低近视的风险。
家长的示范作用：家长自身也应遵守良好的用眼习惯，作为孩子的榜样；少玩手机多陪孩子玩。
养成良好用眼习惯：保持正确的坐姿，书本或屏幕应位于眼睛下方约30厘米处。每用眼1小时，鼓励孩子远眺放松眼睛，减少眼睛疲劳。
合理饮食：保证均衡营养，多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸等的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、鱼类等。
定期视力检查：定期进行专业的眼科检查，以便早期发现并处理视力问题，如近视、远视、散光、弱视和斜视等。
环境调整：提供适宜的阅读和学习照明，确保光线既充足又柔和，减少眼睛的压力。
教育意识提升：教育孩子了解眼睛的重要性，学会自我保护，比如不揉眼睛、避免接触有害物质和尖锐物品。