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近视防控这几点做不对,小心毁了孩子的眼睛 [复制链接]

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如今,手机、电脑、电视……无处不在的电子产品催生了越来越多的“小四眼”!儿童青少年近视眼的发生率随年龄增长不断上升,6到10岁为关键年龄段,一年级的近视发病率约为3.9%,初中生则高达67.3%。如果不能采取有效的干预,预计到年,我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%,也就是说,每2个人就会有1个近视!

家长注意!儿童近视7种早期症状

1、喜欢眯眼看东西

长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。

2、看东西离得很近

看东西离很近、看电视时不自觉地往前走,往往提示孩子视力变差。

3、经常揉眼睛

发现孩子经常揉眼睛,可能提示孩子视力下降了。

4、频繁眨眼

近视的孩子因为看东西模糊,眼睛易疲劳,往往会经常揉眼睛,进而造成慢性结膜炎及角膜损伤,眼部不舒服,孩子可能就习惯性地频繁眨眼。

5、经常歪头或斜眼看东西

排除斜视后,近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西,是因为这样可以减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。

6、经常皱眉

皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,从而能看得清楚些。

7、经常拉扯眼角

这样能减少光线的散射,并压平角膜,改变屈光力,让轻度近视视力暂时性地提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。

一近视就戴眼镜吗?不一定!


  孩子眼睛看不清,视物模糊的时候,家长往往很是担心。有的家长选择带孩子去眼镜店配镜,担心总是眯着眼,会加重近视;有的家长又认为,眼镜一戴上就摘不下来了,会让度数越来越深!

近视了到底该不该戴眼镜呢?


  千万不能一看孩子看不清就去配眼镜!开始看不清不一定就是“近视”了,可能是其它的眼病引起的。盲目配镜可能会导致这些问题被忽略掉,后果更加严重!

眼镜摘摘停停会加深度数吗?


  不一定。戴不戴眼镜视具体情况而定,度坐前排看得清就不需要戴,坐后排看不清清就要戴。摘摘停停并不会影响视力,真正影响视力的是用眼习惯和用眼卫生。

预防视力的方法:

玩乒乓球:户外运动有助于保护视力,而在户外运动中,乒乓球这样运动是比较好的。在打乒乓球的过程中,眼睛会随着球一近一远地看,这是训练睫状肌的一个很好的方法,对于预防近视大有裨益。

食疗:平时多吃一些对于视力有好处的食物,除了我们已知的蓝莓,胡萝卜等,还可以多吃一些含钙的食物,比如牛奶,鸡蛋等,有助于增强眼球壁的韧性。谷类的食物尤其是粗粮对于保护视力也是非常有好处的。多吃含B族维生素的食物,保护视神经,降低近视的几率。

关爱眼部健康,从现在做起!

THEEND

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